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こんにちは!
腸を元気にして健康生活をおくりましょう!
私の腸が喜ぶアイウエオを紹介します!
テーマ:腸内環境
◎ア=アウト:出して =ケチは駄目
息(長吐き)便(太長便)尿、汗を出切れば、
パワーが入る!(電池充電も出し切れは良く入れる)
◎イ=イン:入れるは小食で =欲張りも駄目
腹八分目、小食人生、医者いらず
◎ウ=動いて、めぐらせる =手抜き無しで
一歩、歩けば一歩健康
二歩、歩けば二歩健康
◎エ=笑顔
最高の薬は笑う事です。
福の神の席があれば、貧乏神は来れない
◎オ=お疲れ様
一日の終わりは自分にご褒美
=他人は褒めてくれない
良く動いてくれた体や腸内細菌に
『ありがとう』と言ってあげましょう
店長の個人的な日記もぜひ覗いてみて下さい!
http://ameblo.jp/tetu1221/